Успокоить шум в голове, или как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями

Лекция-практикум по психологии. Встречу проведёт Виктория Загребельная — практический психолог, член ассоциации Российско-Австрийского проекта детских и подростковых психотерапевтов института «Генезис» г. Москва, арт-терапевт.



Центральная городская библиотека

Успокоить шум в голове, или как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями Успокоить шум в голове, или как справиться с тревогой и навязчивыми мыслями
Во время лекции познакомимся:

- с понятием «тревога» и особенностями этого состояния;
- как остановить навязчивые мысли, и окунуться в тишину;
- на практике, освоим методы самопомощи при тревоге и стрессе.

 17 июля в 19:00

Для предварительной записи укажите имя в комментариях https://t.me/cgbkhimki/5995

Ждём всех желающих! Участие бесплатно!