«Я здоровье берегу».

«Здравствуйте! - значит «Будьте здоровы!», - с этих привычных для всех людей добрых слов началась медико-профилактическая консультация с врачом - Заречневой Н.В., которая прошла 11 декабря в Центральной городской библиотеке в рамках программы «Активное долголетие».


«Здравствуйте! - значит «Будьте здоровы!», - с этих привычных для всех людей добрых слов началась медико-профилактическая консультация с врачом - Заречневой Н.В., которая прошла 11 декабря в Центральной городской библиотеке в рамках программы «Активное долголетие».

 Наталья Васильевна в доступной форме рассказала участникам встречи о том, как в осенне-зимний период, в самый пик обострения вирусных и инфекционных заболеваний избежать неприятных встреч с ОРВИ и гриппом. Врачом были даны рекомендации для поддержания в «здоровом теле здорового духа», советы по выстраиванию правильного режима дня, перечислены медикаментозные и народные средства для укрепления иммунитета и рассказано о том, как правильно начинать процедуры закаливания. 

 Нашим «неболельщикам» доктор предложила программу 
«Я здоровье берегу, сам себе я помогу», способствующую повышению сопротивляемости организма вирусам: это и прием витаминно-минеральных комплексов, и здоровый сон, и регулярные занятия спортом, и прогулки на свежем воздухе, и, конечно, правильное питание. Участники, вооружившись советами врача Заречной Н.В и, просмотрев видеоролик «Знай законы здоровья», с уверенностью сказали, что теперь им не страшны никакие микробы и вирусы и смело пошли выполнять самое главное правило: гулять на свежем воздухе в любую, даже самую дождливую погоду.

Присутствовало: 12 человек.
Подготовили и провели: врач-аллерголог Заречнева Н.В. и ведущий библиотекарь Драгилева Е. Л. 
Ответственная за мероприятие: зав ЦГБ Смирнова Е.А.

IMG_0649.JPG  IMG_0654.JPG  IMG_0660.JPG