«Мы выбираем здоровье».

9 августа в рамках летнего читального зала работники Центральной городской библиотеки провели информационный час «Здоровый образ жизни».


DSC04747.JPG9 августа в рамках летнего читального зала работники Центральной городской библиотеки провели информационный час «Здоровый образ жизни».

Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.

Главный библиотекарь Ефремова Людмила Сергеевна рассказала о различных методах оздоровления: питании, гимнастике, закаливании. Были представлены книги: Бубновского С.М. «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой», Синяков В. «Укрепляем иммунитет», Щербакова Л. «Тайны зеленой косметики», Мясникова А. «Питание при диабете», и другие.

Присутствовало: 12 человек.

DSC04749.JPG  DSC04750.JPG